LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Grande Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.Rotación del cuello: Viaje lentamente la cabeza cerca de la derecha y luego alrededor de la izquierda. Repite el movimiento por 5 veces.Actualmente en día las empresas incluyen las pausas activas en su memorándum de bienest